Méthode de rythme : ce que c’est, avantages et inconvénients (avec calculatrice)

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Méthode de rythme : ce que c’est, avantages et inconvénients (avec calculatrice)

La méthode du rythme, également appelée méthode du calendrier, est une technique qui consiste à estimer la période fertile, c’est-à-dire à savoir quand l’ovulation a lieu afin de devenir enceinte en ayant des contacts intimes pendant cette période, augmentant ainsi les chances de devenir enceinte.

Cependant, cette méthode ne doit pas être utilisée pour prévenir une grossesse car elle n’est pas sûre à 100 %, et dans ces cas, il est préférable d’utiliser d’autres types de contraception comme la pilule contraceptive ou le préservatif.

Méthode de rythme : ce que c'est, avantages et inconvénients (avec calculatrice)

Les jours les plus fertiles sont au moins 5 jours du cycle menstruel. Mais comme toutes les femmes n’ont pas des cycles menstruels réguliers, il peut être difficile de savoir exactement quand aura lieu leur prochaine période de fertilité. Cependant, cette méthode peut aider à identifier les jours où vous êtes le plus susceptible de devenir enceinte.

Avantages et inconvénients

La méthode du rythme a quelques avantages et inconvénients, ce sont

Avantages Inconvénients
Pas besoin d’une autre méthode de contraception Ce n’est pas une méthode de contraception efficace pour prévenir la grossesse, car il peut y avoir des échecs.
Il fait connaître à la femme son propre corps Il faut de la discipline pour enregistrer chaque mois les jours des menstruations.
Pas d’effets secondaires comme les drogues Le contact intime ne peut avoir lieu pendant la période de fertilité pour éviter la grossesse.
C’est gratuit et n’interfère pas avec la fertilité Il ne protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles.

La méthode du rythme est-elle efficace ?

La méthode du rythme fonctionne mieux chez les femmes qui ont un cycle menstruel régulier. Les femmes qui ont de la difficulté à savoir quand leurs prochaines règles sont dues à un cycle irrégulier peuvent trouver plus difficile de devenir enceintes. Dans ce cas, vous pouvez utiliser les tests d’ovulation de la pharmacie, qui indiquent quand la femme est en période de fertilité.

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Comment faire mon propre calendrier ?

Pour faire votre propre tableau, il vous suffit d’inscrire les jours de vos règles sur un calendrier afin de pouvoir suivre et savoir exactement quand vous devez avoir des rapports sexuels.

Si vous avez un cycle menstruel de 28 jours, marquez votre premier jour de menstruation sur le calendrier et comptez 14 jours. À cette date, vous serez à votre jour le plus fertile. Mais comme ce jour peut varier en raison de situations de stress, d’altérations hormonales et autres, vous devriez envisager d’avoir des relations 2 jours avant et 2 jours après la période fertile, soit un total de 5 jours, ce qui permet de calculer la période fertile. Voir comment effectuer le test d’ovulation.

Pour rendre le tableau plus efficace et une méthode plus sûre, il est recommandé qu’une femme note sur un calendrier tous les jours où ses règles diminuent, au moins pendant 1 an.