Symptômes menstruels

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Symptômes menstruels

Quelques jours avant le début de ses règles, une femme peut remarquer que ses seins sont plus sensibles que la normale, et elle peut devenir irritable ou changer d’humeur facilement lorsque quelque chose lui déplaît. Ces altérations sont normales et se produisent généralement tous les mois chez toutes les femmes en période de menstruation et durent jusqu’à la fin des années de procréation, qui se situent entre 45 et 50 ans.

Des médicaments ou des activités qui favorisent un moment de détente, comme l’activité physique et le massage, peuvent être indiqués pour soulager ces symptômes.

Symptômes menstruels

Comment savoir si vous aurez vos règles ?

Donc, certains symptômes qui peuvent indiquer que vos règles diminuent sont

  • Ventre gonflé ;
  • Douleurs au ventre ou crampes menstruelles ;
  • Des seins gonflés et tendres ;
  • Maux de tête ou migraines ;
  • Mauvaise humeur ;
  • Fatigue ;
  • Indisposition ;
  • L’anxiété ;
  • Troubles émotionnels ;
  • Apparition de boutons ;
  • Rétention des fluides ;
  • Augmentation de l’appétit.

Les symptômes mentionnés ci-dessus se produisent en raison des changements hormonaux qui se produisent chez les femmes pendant cette étape, et peuvent être soulagés par l’utilisation de médicaments tels que : Buscapina, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Vous pouvez aussi faire des activités qui favorisent un moment de détente, comme marcher dans le parc, faire du yoga, méditer ou faire une autre activité physique.

Cependant, si la douleur ou l’un des symptômes est généralement très forte, l’idéal est de se rendre chez le gynécologue pour être évalué et indiquer un traitement plus spécifique, si nécessaire.

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Pendant la période menstruelle, de nombreuses femmes souffrent également de migraines ou de maux de tête, et un bon moyen de lutter contre cela est de s’engager dans des activités de loisirs, de repos et d’activité physique douce. Boire du thé à la cannelle est également une excellente option, car il stimule les menstruations plus faibles et, par conséquent, les symptômes sont moins intenses.

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