Thé à la cannelle pour le retard des règles : est-ce vraiment efficace ?

Intime Femme

Bien que le thé à la cannelle soit connu pour sa capacité à stimuler le retard des menstruations, il n’y a toujours pas de preuve scientifique concrète que cela soit vrai.

Les études réalisées jusqu’à présent montrent seulement que le thé à la cannelle préparé avec le Cinnamomum zeylanicumqui est la plus consommée au monde, peut être utilisée efficacement pour soulager les douleurs abdominales et réduire le flux menstruel. Toutefois, à ce jour, il n’existe aucune preuve scientifique que la cannelle provoque des contractions utérines qui favorisent le déclenchement des menstruations.

En termes d’effets secondaires, on sait qu’une consommation excessive de ce type de cannelle peut être nocive pour le foie, principalement si elle est consommée sous forme d’huile essentielle. En outre, il a également été observé dans certaines études sur les animaux que d’autres espèces de Cinnamomum, lorsqu’elle est utilisée sous forme d’huile essentielle, elle est plus susceptible de provoquer des altérations dans l’utérus, pouvant conduire à un avortement.

Comment la cannelle affecte le cycle menstruel ?

Le thé à la cannelle est généralement connu pour aider à normaliser les menstruations lorsqu’il est consommé régulièrement. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique montrant l’impact réel de la cannelle sur le cycle menstruel.

La seule relation qui semble exister entre la cannelle et le cycle menstruel, selon certaines études, est que le thé à la cannelle semble aider à diminuer la gêne causée par les menstruations, puisqu’il est capable de réduire les niveaux de prostaglandines et d’augmenter les niveaux d’endorphines, améliorant ainsi la circulation sanguine, donc, il est efficace pour soulager les symptômes du SPM, en particulier les douleurs au ventre.

De plus, il a été constaté que la consommation de thé à la cannelle, en quantité idéale et recommandée par un naturopathe, a un effet relaxant, diminue les contractions utérines dans les cas de dysménorrhée et prévient les contractions pendant la grossesse, en plus de diminuer le flux menstruel chez les femmes qui ont un flux très abondant.

Puis-je avoir du thé à la cannelle quand je suis enceinte ?

Jusqu’à présent, il n’y a pas eu de contre-indications pour les femmes enceintes à la consommation de thé à la cannelle préparé avec Cinnamomum zeylanicumToutefois, lorsqu’il s’agit de Cinnamomum camphora il peut y avoir des saignements et des changements utérins. En outre, une étude sur des rats a révélé que l’huile essentielle de cannelle avait des effets abortifs. Cependant, l’effet sur les rats n’est pas nécessairement le même que sur les humains, c’est pourquoi des études supplémentaires sont nécessaires pour démontrer le potentiel abortif de l’huile essentielle de cannelle.

En raison de l’absence d’études scientifiques indiquant la relation et les conséquences possibles de la consommation de thé à la cannelle pendant la grossesse, il est recommandé de ne pas consommer de thé à la cannelle pendant la grossesse afin d’éviter les complications.

Comment faire du thé à la cannelle ?

La préparation du thé à la cannelle est facile et rapide et constitue une excellente option pour améliorer la digestion et la sensation de bien-être, car grâce à ses propriétés, il peut améliorer l’humeur et réduire la fatigue. Pour préparer le thé à la cannelle, vous avez besoin

Ingrédients

  • 1 bâton de cannelle ;
  • 1 tasse d’eau.

Méthode de préparation

Placez un bâton de cannelle dans une casserole d’eau et faites bouillir pendant 5 minutes. Laissez ensuite reposer jusqu’à ce qu’il soit chaud, retirez le bâton de cannelle et buvez immédiatement. Si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer au goût.

Bien qu’il n’y ait pas de preuves scientifiques que la cannelle aide à réduire les menstruations, son utilisation à cette fin est encore assez populaire. Toutefois, pour aider à réguler les menstruations, il est possible d’utiliser d’autres thés dont il a été prouvé qu’ils accélèrent les menstruations, comme le thé au gingembre .