Comment tomber enceinte rapidement (calculer vos jours de fécondité)

Intime Femme

Pour tomber enceinte rapidement, il est important de savoir quand se situent les jours les plus fertiles du cycle menstruel, aussi appelés période fertile. Ces jours se situent exactement au milieu du cycle et, bien qu’il soit plus facile de le calculer chez les femmes qui ont des menstruations régulières, il peut également l’être chez celles dont le cycle menstruel est irrégulier.

Pour les femmes qui ont un cycle menstruel régulier, dans lequel les menstruations diminuent tous les 28 jours, les meilleurs jours pour devenir enceinte commencent 11 jours après le premier jour de chaque période et restent pendant 6 jours supplémentaires.

Entrez vos données et voyez quels sont les meilleurs jours pour tomber enceinte :

Lorsque vous décidez de planifier une grossesse, il est recommandé de noter sur un calendrier tous les jours où vos règles ont diminué et également tous les jours où vous avez eu des contacts intimes, car ces informations sont importantes pour calculer la date de conception et la date probable de l’accouchement.

Le test de grossesse à domicile, qui se fait avec un échantillon d’urine et qui est acheté à la pharmacie, peut être effectué dès le premier jour des règles retardées. Si le résultat est positif, le test de grossesse sanguin doit être effectué pour confirmer la grossesse et aller chez le gynécologue pour commencer le contrôle prénatal.

Apprenez à calculer la période fertile lorsque vos règles sont irrégulières dans la vidéo ci-dessous :

Enceinte rapidement

Même chez les femmes jeunes, en bonne santé et ayant une période fertile régulière, les chances de tomber enceinte ne sont que de 10 % pour chaque mois de tentative, car d’autres facteurs tels que le système émotionnel et la santé du partenaire influencent également la capacité à concevoir. Cependant, voici quelques excellents conseils pour tomber enceinte plus rapidement :

  • Faites l’amour un jour sur deux, pendant toute la période de fécondité, car cela augmentera vos chances de tomber enceinte et améliorera la qualité de votre sperme ;
  • Buvez beaucoup d’eau et optez pour une alimentation légère, facile à digérer et moins fatigante pendant la période de fertilité ;
  • Mangez plus d’aliments qui sont des sources de graisses végétales comme l’avocat et les cacahuètes, qui garantissent un supplément d’énergie, ainsi que des aliments qui améliorent la circulation sanguine comme le saumon, le thon, les sardines et les graines de chia ;
  • Traiter toute infection vaginale pour augmenter les chances de tomber enceinte.

Une femme qui tente de devenir enceinte devrait augmenter sa consommation d’aliments riches en acide folique, mais elle devrait prendre 1 comprimé d’acide folique au moins 3 mois avant de devenir enceinte, car ce nutriment est important pour assurer la bonne formation du système nerveux du bébé.

Lorsqu’un couple tente de tomber enceinte depuis plus de 12 mois sans atteindre cet objectif, le médecin peut ordonner une série de tests pour le couple afin d’identifier la cause. Dans certains cas, la femme peut être invitée à prendre des médicaments hormonaux, comme le clomifène, pour provoquer l’ovulation afin d’augmenter les chances de tomber enceinte.

Voir aussi comment tomber enceinte d’une fille et comment tomber enceinte d’un garçon.

Quel est le meilleur âge pour tomber enceinte ?

En termes de fertilité, le meilleur âge pour devenir enceinte se situe entre 20 et 30 ans, car c’est la période où une femme a la meilleure qualité et le plus grand nombre d’ovules, ce qui augmente les chances de devenir enceinte. En outre, à cet âge, les possibilités de complications sont moins nombreuses, car le corps a plus de facilité à s’adapter aux changements de la grossesse.

En général, cette fertilité commence à diminuer après 30 ans et le risque d’avortement et de malformations commence à augmenter après 35 ans. Cependant, cette phase peut être la plus stable de la vie d’une femme, c’est pourquoi de nombreuses femmes choisissent de tomber enceintes pendant cette période.

Après 40 ans, la fertilité d’une femme est généralement très faible, ce qui rend la grossesse très difficile. En outre, après cet âge et surtout après 44 ans, il existe un risque très élevé de complications qui peuvent mettre en danger à la fois le bébé et la mère. Apprenez comment augmenter vos chances de tomber enceinte de jumeaux.