Chez les femmes qui ont un cycle menstruel régulier de 28 jours, la période féconde commence le 11e jour après les menstruations et dure jusqu’au 17e jour, ces jours étant les meilleurs pour devenir enceinte ou pour utiliser un préservatif afin d’éviter une grossesse.

Par exemple : Si la menstruation a eu lieu le 10 octobre, la période fertile de la femme après la menstruation se situera entre le 20 et le 26 octobre, son jour le plus fertile étant le 23 octobre, puisque ce jour est au milieu de la période fertile.

Il est très facile de calculer la période fertile des menstruations régulières. Il suffit de calculer la date qui correspond à la moitié du cycle. Par exemple, si vos règles viennent tous les 30 jours, le 15e jour est le jour le plus fertile et la période fertile est celle qui comprend 2 jours avant et 2 jours après cette date.

Dans cet exemple, la période fertile après les menstruations commencera le 13e jour après le premier jour des menstruations.

Jours fertiles en cas de menstruations irrégulières

Dans le cas d’un cycle menstruel irrégulier, par exemple lorsque les menstruations surviennent 2 ou 3 fois par mois, ou au contraire avec un intervalle supérieur à 30 jours, la période doit être calculée en tenant compte des 6 derniers mois du cycle. La femme devrait identifier quelles étaient les périodes d’intervalle les plus courtes et les plus longues.

Par exemple :

• Si le cycle le plus court au cours des 6 derniers mois était de 27 jours : 27 – 18 = 9
• Si le cycle le plus long des 6 derniers mois était de 31 jours : 31 – 11 = 20

Dans ce cas, la période fertile doit se situer entre le 9 et le 20 du mois.

Signes qui confirment la période fertile

Savoir quels signaux votre corps émet est également l’un des moyens de savoir quand votre période de fertilité est atteinte, ce qui est particulièrement important pour les femmes qui ont des règles irrégulières. Les signes et symptômes de la période fertile sont :

• Mucus vaginal semblable au blanc d’œuf, en plus grande quantité que d’habitude, clair et mince ;
• Légère augmentation de la température du corps. Si la température normale est de 36ºC, elle peut être atteinte, par exemple, pendant la période de fertilité, à 36,5ºC ;
• Augmentation du désir sexuel ;
• Il peut y avoir un certain inconfort dans le ventre.

Toute personne qui veut tomber enceinte devrait avoir des rapports sexuels les jours où ces symptômes sont présents, car cela augmente les chances de tomber enceinte.